1-minuts keto-mikrovågsostkaka

Instruktioner

  1. Förbered kärlet: Smörj en mikrovågssäker mugg eller ramekin med en liten mängd smör eller olja för att förhindra att det fastnar.

  2. Blanda basen: Vispa ihop den mjuka färskosten  , gräddfilen, pulveriserad erytritol och vaniljextrakt i en liten skål tills blandningen är jämn.

  3. Tillsätt ägget: Tillsätt ägget i skålen och rör om tills det är helt blandat och konsistensen är jämn.

  4. Överföring: Häll din cheesecake-smet i den förberedda muggen eller ramekinen.

  5. Mikrovågsugn: Tillaga på hög effekt i cirka 1 minut . Håll noga koll, eftersom det ska svälla upp och stelna i mitten.

    Ost
  6. Testa om kakan är klar: Stick in en tandpetare i mitten; den ska komma ut ren eller med bara några fuktiga smulor.

  7. Svalna: Låt cheesecaken vila i några minuter för att stelna innan du äter den.

  8. Garnering: Toppa med färska bär (som hallonen på bilden), en klick vispad grädde eller en nypa kanel.


Näringsfakta (per portion)

Näringsämne Belopp
Kalorier 300 kcal
Fett 25 g
Protein 8 g
Totalt kolhydrater 3g
Netto kolhydrater 3g