6. Oregelbunden hjärtrytm
Magnesium spelar en roll för att upprätthålla en stabil hjärtrytm.
Låga nivåer kan leda till hjärtklappning eller oregelbunden hjärtrytm, vilket bör tas på allvar.
7. Högt blodtryck
Magnesium hjälper till att slappna av blodkärlen. Brist kan bidra till förhöjt blodtryck och påverka hjärt-kärlhälsan.
8. Domningar eller stickningar
En stickande känsla eller domningar i händer och fötter kan vara relaterad till nervdysfunktion orsakad av låga magnesiumnivåer.
9. Svaga ben
Magnesium är viktigt för benhälsan och fungerar tillsammans med kalcium och D-vitamin.
Låga nivåer kan försvaga benen och öka risken för benskörhet över tid.
Osteoporos: 7 tips för att minska risken för svaga och sköra ben
