fortfarande bort.
Här är en användbar jämförelse med separata vardagliga ursäkter från eventuella hjärtrelaterade förklaringar:
SYMTOM TYPISK URSÄKT MÖJLIG HJÄRTRELATERAD LÄNK REKOMMENDERAT NÄSTA STEG
Extrem trötthet Bara att bli äldre Minskad syretillförsel till vävnader Doktorsbesök + grundläggande blodprov
Brist på andning Ur form eller astma Vätska backup i lungor från svag pumpning EKG + ekokardiogram
Obehag för bröstet Innebörd eller stress Minskat blodflöde till hjärtmuskeln Stresstest eller kardiologi konsultera
Ben / Ankel svullnad För mycket salt eller stående Vätskeretention på grund av hjärtstam BNP blodprov + hjärtutvärdering
Yrsel/Svaghet/brister Ångest eller lågt blodsocker Oregelbunden rytm eller låg hjärtutgång Holter-veritor eller händelseinspelare
Denna snabba tabell belyser varför uppmärksamma tecken på tecken på att ditt hjärta är i allvarliga faror - små förändringar idag kan skydda din framtid.
Enkel 4-veckors åtgärdstidslinje för att ta itu med tecken på att ditt hjärta är i allvarlig fara
Vecka 1: Håll en daglig symptomdagbok för att upptäcka mönster i dessa tecken på att ditt hjärta är i allvarlig fara.
Vecka 2: Boka ett primärvårdsbesök för grundläggande screening som blodtryck och laboratorier.
Veckor 3–4 : Följ upp med en kardiolog om det rekommenderas för avancerade tester.
OngoingPågående: Lägg till hjärt-stödjande vanor som regelbunden rörelse och lägre natriummåltider.
Bonustips: Väg dig varje morgon - en plötslig vinst på 2-3 pund på en dag eller två kan signalera vätskeretention kopplad till tecken på att ditt hjärta är i allvarlig fara, så nå ut till din läkare samma dag.
Bottom Line: Ditt hjärta kan skicka tecken på att ditt hjärta är i allvarlig fara - Kommer du att lyssna?
Föreställ dig själv en månad från och med stadigare energi, lättare andning och förtroendet som kommer från att agera på dessa tecken på att ditt hjärta är i allvarlig fara tidigt. Frustrationen över att sakna familjevandringar eller att känna sig dränerad dagligen behöver inte fortsätta när du tar enkla, smarta steg. Du överreagerar inte genom att bli kontrollerad - du är proaktiv om din healthhälsa.
Tre omedelbara nästa steg
Bokmärk den här artikeln och dela den med någon du bryr dig om.
Ring din läkares kontor idag och beskriv eventuella tecken på att ditt hjärta är i allvarlig fara du har märkt.
Starta en veckas symptomdagbok ikväll och kolla tillbaka i kommentarerna för att dela hur du känner.
Vanliga frågor om tecken på ditt hjärta är i allvarlig fara
F1: Kan dessa tecken på att ditt hjärta är i allvarlig fara verkar plötsligt eller bara gradvis?
De bygger ofta långsamt över veckor eller en månad, men alla nya eller förvärrade symtom förtjänar snabb uppmärksamhet från din läkare.
Q2: Är dessa tecken på att ditt hjärta är i allvarlig fara vanligare hos kvinnor eller män?
De kan påverka vem som helst, även om kvinnor ibland märker trötthet och andfåddhet först medan män kan känna obehag i bröstet tydligare.
F3: Vilka livsstilsförändringar bidrar till att minska risken för att uppleva dessa tecken på att ditt hjärta är i allvarlig fara?
Konsekvent rörelse, en mestadels växtbaserad lågnatriumdiet, stresshantering och undvikande av rökning stöder den övergripande hjärthälsan i kombination med regelbundna kontroller.
Ansvarsfriskrivning
Denna artikel är endast i informationssyfte och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådgör alltid din vårdgivare angående någon
