Förbered de hårdkokta äggen i förväg
Koka några ägg på helgerna och förvara dem i kylskåpet. Ett snabbt och smidigt mellanmål att ta med sig överallt !
Mikrovågsvärmt ägg (1 min)
- Knäck ett ägg i en ramekin
- 1 minut i mikrovågsugnen
- Tillsätt salt och peppar och du är klar!
Det snabba stekta ägget
- Värm en panna med lite olja
- Knäck ägget och koka det i 2 minuter.
- Servera med peppar och fullkornsbröd
Slutsats
Att äta ägg på morgonen är ett klokt val för din hälsa och ditt välbefinnande. De är mättande, bra för hjärnan, ekonomiska och läckra. Den perfekta frukosten .
Är du redo att ersätta dina sockerrika flingor med ägg ?
