- Varje morgon på tom mage, ta en matsked kokosolja och skölj den försiktigt i munnen i 5 till 10 minuter.
- Spotta sedan i en soptunna ( inte i handfatet , för att undvika stopp) och skölj munnen med rent vatten. Gör detta utan att gnugga eller sila. Denna teknik kallas oil pulling .
Resultatet: fräschare andedräkt, en känsla av renhet… och med tiden ett något ljusare leende!
Äggskalpulver: en överraskande mineralbunden
Tänk om vi återvann det vi oftast slänger? Äggskal, rika på kalcium och mineraler, kan malas till ett mycket fint pulver för att skapa en hemmagjord naturlig tandkräm. Detta pulver, som används ibland, sägs ha en mild remineraliserande och polerande effekt, perfekt för att återställa lite glans till tandemaljen.
