Värm ugnen till 200 °C.
Förbered folien: Klipp två stora bitar aluminiumfolie och lägg dem platt på köksbänken.
Krydda kycklingen: Placera varje kycklingbröst i mitten av foliebitarna, ringla över olivolja och krydda med salt och peppar.
Lägg till grönsaker och ananas: Toppa varje kycklingbröst med ananasbitar, paprikaskivor, morotsskivor och zucchiniskivor.
Häll såsen: Häll teriyakisåsen jämnt över kycklingen och grönsakerna.
Skapa paketen: Vik sidorna av folien över kycklingen och grönsakerna för att skapa ett förseglat paket.
Gratinering: Placera foliepaketen på en bakplåt och grädda i den förvärmda ugnen i cirka 25–30 minuter, eller tills kycklingen är helt genomstekt och når en innertemperatur på 75 °C.
Servering: Öppna foliepaketen försiktigt, var försiktig med ångan. Garnera med hackad salladslök före servering.
Anmärkningar:
Lägg gärna till dina favoritgrönsaker i foliepaketen för extra smak och näring.
Du kan också grilla dessa paket istället för i ugnen för en härlig rökig smak.
Näringsinformation:
Tillagningstid: 10 minuter
Tillagningstid: 30 minuter
Total tid: 40 minuter
Kcal: Cirka 350 per portion
Portioner: 2 portioner
Njut av dina läckra och lättlagade Teriyaki-kyckling- och ananasfoliepaket!
