Vad händer med din kropp om du äter två ägg om dagen?

Ägg innehåller ett viktigt näringsämne: kolin, ett viktigt element för kognitiv funktion. Det är involverat i produktionen av acetylkolin, en signalsubstans som förbättrar minne och mental reaktivitet.

Om du tenderar att glömma var du lämnade dina nycklar kan det hjälpa dig att hålla dig mer fokuserad och varna om du lägger till ägg i din egen.

En välsignelse för ögonhälsan

Tack vare sitt höga luteininnehåll, en kraftfull antioxidant, skyddar ägg näthinnan och hjälper till att upprätthålla god syn.