Blod är kroppens huvudsakliga transportnät. Men ibland uppstår ett hinder: en propp. Detta fenomen, kallat trombos, kan blockera cirkulationen och orsaka hjärtinfarkt, stroke eller till och med lungemboli. Denna risk ökar med vissa sjukdomar (diabetes, cancer, kronisk inflammation), ålder, rökning eller brist på fysisk aktivitet.
Lyckligtvis fungerar vissa livsmedel som verkliga cirkulationsboosters, utan biverkningar. Här är de mest effektiva.
De 7 bästa naturliga antikoagulerande livsmedlen
: Gurkmeja: guldet inom naturmedicin.
Gurkmeja, som används flitigt i indisk mat, är rik på curcumin, en molekyl med erkända antiinflammatoriska och antikoagulerande effekter. En nypa i disken eller som infusion i varmt vatten på morgonen kan räcka för att göra skillnad. Varning: om du redan tar antikoagulerande medicin, tala med din läkare.
7 naturliga livsmedel som förebygger blodproppar och skyddar ditt hjärta
