En annan vanlig orsak till överskott av slem är dropp, där slem rinner från bihålorna till bakre delen av halsen. Detta kan bero på en bihåleinflammation orsakad av virus, bakterier, svampar eller jäst. Resultatet är en kronisk bihåleinflammation som kvarstår, åtföljd av hosta, en känsla av en klump i halsen eller en konstant längtan att harkla sig.
Naturlig lösning:
Sätt en neti-kruka med destillerat vatten, havssalt och några droppar grapefruktkärneextrakt för att blötlägga bihålorna. Denna lösning hjälper till att bli av med biofilmer och bekämpa infektioner.
4. Överanvändning av antibiotika
Antibiotika används ofta för att bota infektioner, men de riktar sig bara mot bakterier, vilket lämnar utrymme för andra mikrober som svamp, jäst och Candida att växa över. Detta kan orsaka ihållande nästäppa och en känsla av tryck i bihålorna.
Naturlig lösning:
Föredra naturliga botemedel som svart fläder, lagrad vitlök eller oreganoolja för att bota infektioner, snarare än antibiotika som obalanserar den mikrobiella floran.
5. Spannmål och mejeriprodukter
Spannmål består av antinäringsämnen som fytinsyra, som blockerar mineralupptaget, och framställs ofta med bekämpningsmedel som stör tarmfloran. Gluten, ett protein som finns i spannmål, kan leda till autoimmuna reaktioner som ökar slemproduktionen i bihålor, hals och tarmar.
Naturlig lösning:
Kontrollera din matkänslighet genom att utesluta spannmål, fröoljor (som raps och majs) och stekt mat från din kost i 2 veckor. Se om dina symtom förbättras.
6. Luftburna allergier
Dina bihålor kan producera mer slem om du är allergisk mot luftburna partiklar, såsom pollen, djurmjäll, dammkvalster eller mögel. Din kropp producerar slem för att fånga dessa partiklar och förhindra att de kommer in i dina lungor.
Naturlig lösning:
Kontakta din läkare för att göra ett allergitest för att identifiera triggers. Installera luftrenare i ditt hem och rengör regelbundet områden som är benägna att damm och mögel. För att minska reaktioner på pollen, ät små mängder bipollen för att hjälpa ditt immunförsvar att vänja sig vid det.
