Men akta dig för överdrifter.
För mycket koffein kan faktiskt ha motsatt effekt. Enligt ANSES (den franska myndigheten för livsmedel, miljö och arbetsmiljö) konsumerar cirka 30 % av vuxna och 11 % av barn i Frankrike mer koffein än den rekommenderade mängden . Detta kan leda till: hjärtklappning och rastlöshet, ångest och nervositet, sömnstörningar och, på lång sikt, konsekvenser för hjärt-kärlsystemet och skelettet.