Om du kissar ofta är det ett tydligt tecken på att… se mer…

Träna även på din perineum för att tona dina bäckenbottenmuskler. Slutligen, var noga med din kost (undvik kaffe, te, alkohol och läsk, och konsumera mer fibrer).

Stora volymer: flera möjliga orsaker

Om du kissar ofta på natten (mer än en tredjedel av din totala 24-timmarsurin) kan det finnas flera förklaringar. ”Om volymerna är betydande under hela dagen och når 2 liter eller mer totalt, kan det helt enkelt bero på att du dricker för mycket”, varnar professor Desgrandchamps.