-
Förvaras i kylskåp: upp till 4 dagar
-
Frys: upp till 2 månader
-
Uppvärmning: 20–30 sekunder i mikrovågsugn
Näringsinformation (per 2 muffins – ungefär)
-
Kalorier: 180–220 kcal
-
Protein: 14–16 g
-
Fett: 14 g
-
Kolhydrater: 3–5 g
-
Fiber: 0,5 g
-
Socker: 1–2 g
(Värdena varierar beroende på vilken ost och mjölk som används.)
Hälsofördelar
Hög proteinhalt (stödjer muskler och mättnadskänsla) Låg kolhydrathalt (utmärkt för lågkolhydratkost) Bra kalciumkälla Rik på vitamin A, B12 och kolin Hjälper dig att hålla dig mätt längre
