Varför är ägg bra för hälsan?
Förutom att vara enkla att tillaga och mycket mångsidiga är ägg riktiga allierade i din balanserade kost. Rika på protein bidrar de till muskelåterhämtning och främjar mättnadskänslan. Ägggulan innehåller å andra sidan kolin , ett näringsämne som är viktigt för minne och koncentration. Och grädden på moset: ett genomsnittligt ägg innehåller cirka 70 kcal !
Vilket bevisar att för perfekt kokta ägg gör bra timing och några väl valda tips hela skillnaden.
