6 vitaminer för att rensa dina artärer

Åderförkalkning är ett tillstånd där artärernas innerväggar skadas och täpps till av ett hårdnat ämne som kallas plack. Denna ansamling gör att artärerna smalnar av och det normala blodflödet begränsas, vilket leder till dålig cirkulation och ökar risken för hjärtattacker, stroke och blodproppar.

Vad händer egentligen?
Ditt hjärta pumpar syrerikt blod genom artärerna för att hålla kroppen vid liv och fungerande. Men när artärernas innerväggar blir inflammerade eller skadade – ofta på grund av stress, dålig kost, rökning och andra faktorer – börjar små sprickor eller lesioner bildas. Fortsätt läsa…

Som svar skickar din kropp LDL-kolesterol till dessa områden som ett slags biologiskt bandage. Men om de bakomliggande orsakerna inte åtgärdas fortsätter artärerna att försämras. Med tiden bildas plack – en hårdnad blandning av ärrvävnad (fibrin), kalcium, kolesterol och annat skräp.

Denna plack hårdnar som ben, vilket gör att artärerna smalnar av ytterligare och hindrar blodflödet. Om en större kranskärl blockeras helt kan det leda till hjärtattack – och till och med döden.

Symtom på blockerade artärer
Du kan känna tryck eller smärta i bröstet – särskilt under fysisk aktivitet eller emotionell stress – som avtar när du vilar. Denna typ av obehag beror ofta på högt blodtryck och dåligt blodflöde till och från hjärtat.

Andra varningstecken inkluderar smärta eller svullnad på vänster sida av kroppen, såsom vänster axel eller arm. Du kan också ha svårare att andas, särskilt när du går, eftersom dina artärer inte levererar tillräckligt med syre. Hos vissa personer finns det inga symtom alls. Plack kan byggas upp i tysthet i årtionden innan det orsakar en större blockering. Om den lämnas obehandlad kan den tjockna och kraftigt öka risken för hjärtattacker, stroke, blodproppar eller till och med dödsfall.