Instruktioner:
- Förbered mullbären:
- Tvätta de färska mullbären noggrant för att ta bort smuts eller bekämpningsmedel. Om du använder frysta mullbär behöver du inte tina dem.
- Mixa smoothien:
- Tillsätt mullbär, grekisk yoghurt, mandelmjölk, honung (eller lönnsirap), vaniljextrakt och is i en mixer.
- Mixa tills den är slät och krämig. Om smoothien är för tjock kan du tillsätta lite mer mjölk för att uppnå önskad konsistens.
- Tjäna:
- Häll smoothien i ett glas och servera omedelbart. Du kan garnera med några extra mullbär eller en skvätt honung ovanpå.
Denna mullbärssmoothie är perfekt för en hälsosam frukost eller ett mellanmål efter träning, eftersom den ger en boost av antioxidanter och protein. Njut av de livfulla smakerna av färska mullbär i varje klunk!
