Många människor har kronisk smärta i skelett och ben som de inte helt förstår vad som kan orsaka. Många faktorer, inklusive överansträngning, artrit och cirkulationsproblem, kan orsaka allvarligt obehag, men vitaminbrist är en sådan som ibland ignoreras. Våra kroppar blir mindre effektiva på att absorbera och tillverka specifika näringsämnen när vi åldras, vilket ökar sannolikheten för att brist kan vara en faktor i skelett- och muskelsmärta.
Låt oss utforska två av de viktigaste vitaminerna som är kopplade till ben- och benhälsa: vitamin D och vitamin B12.
